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カウンセリングみえ
特定非営利活動法人日本次世代育成支援協会 三重支部
〒510-0222 三重県鈴鹿市若松西5丁目2-6
近鉄名古屋線「伊勢若松駅」より徒歩5分
営業時間 | 10:00~18:00 土曜日は15:00まで |
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定休日 | 祝日・日曜日(日曜日ご希望の場合は要相談) |
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自分のことを知っていますか?
自分のことを知っていると思っていても「あれ?私ってこんな面もあったんだ」と思うことはありませんか?
良い面でも悪い面でもいろんな自分がいるものです。自分の嫌いなところ・好きなところなど。
1面だけを見て「私はこんな人」と考えるのではなく、「こんな違う面も持っている人」と自分を思うことが出来ると、こだわりが少なくなってきます。
例えば、社会のルールを守り中途半端なことが嫌いな人がいたとします。その反面天真爛漫で何にでも興味があって好奇心旺盛な面も持つ。これも一人の自分です。
計画性がないけれど、義務感・責任感は強い。これも一人の自分です。
グズグズしていて決断力がない・いちいち悩んで何も決まらない・将来が不安で心配ばかりしている
だからこんな自分が嫌い!と思っていませんか?
それはあなたのほんの一部分です。
他の面はありませんか?
本当にこれだけなのでしょうか?
では、自分を知るために唐突ですが「エゴグラム診断」をしてみましょう。
詳しくは「エゴグラム診断」のページに書いてありますのでここでは省略しますね。
これは自分の環境や性格から様々なパターンを導き出したものです。
これで今の自分を知ることが出来ます。
またこのパターンによるアドバイスもありますので、それも参考にしてほしいのですが、
上の例にもあるように、
決断力がない・悩んで何も決まらない⇒慎重に物事を考える
将来が不安で心配⇒危険を察知する能力がある
等、考え方や捉え方もそれぞれです。
ネガティブな考え方をポジティブに考えることで(心理学ではリフレーミングと言います)、自分の見方が変わってきます。
自分ひとりでは難しいと思ったら、カウンセリングで一緒に考え、変えていきませんか。
自分が嫌いと思わなくていいように。自分のことが好きだと言えるように。
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